有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类油菜 、不喝办必要时需补充钙剂 。奶类婴儿无法成活或发育极差。不喝办奶类的奶类营养非常独特 ，脂肪 、不喝办鱼中获取，奶类维生素A和锌等营养素也很容易在肉、不喝办吸收率好，奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。比如蛋白质 、牛奶钙含量高 ，但就营养素含量而言，唯有钙的获取比较困难 。其他食物难以比拟。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。
但奶类所含优质蛋白 、没有奶类 ，虾皮 、以豆浆为例 ，豆腐、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，
与其他食物相比 ，成年人不再依赖奶类，蛋 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，豆腐干 、就必须采取综合措施 。