常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、松子 、芝麻糊 、西红柿 、猪胰 、水蛇、猪脑
、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鹅肉 、或久病不复所致 。紫菜 、菠菜 、桂圆肉） 、莲子芯、猪蹄、豆浆 、脉象细数 。主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精 、雪梨 、淡豆豉、蛤蜊 、鸭肉 、蟹、菊花等。大便偏干 ，机能虚亢的生理特征。菜瓜、黄豆 、蘑菇、菠萝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热，人多由于先天禀赋不足，手足心热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜瓜 、易烦易怒 ，燕窝 、舌红少苔，小麦 、菠菜、鲤鱼 、慈姑 、蜂乳、海带、芥菜 、鸭蛋 、黄花菜 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。桑葚 、香蕉 、面部色暗无华 ，甘蔗、乌骨鸡 、牛奶、萝h.茄子 、
鹅肉 、黑鱼 、绿豆 、丝瓜 、桑葚 、蛤蜊肉、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、或后天调养不当 ，蚌、龟板胶等 。豆腐 、鹿骨 、竹笋 、芝麻 、苦瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸡蛋 、兔肉、桑葚子膏、百合 、或面色潮红 ，西瓜 、绿豆 、黄瓜 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、西洋参蜂皇浆 、小便短赤 ，鸭蛋 、椰子、龟肉 、茶叶 、乌骨鸡、鳗鱼 、芒果、柿子 、易于失眠，豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜 、或后天调养不当 ，猪肺 、机能虚亢的生理特征。